圓滿大合照
主講人:釋宗白
法師以他讀過的一本生涯諮商書封面上的四個字-「苦集滅道」，揭開今天的主題，在生理和人際層面上，所謂人世間的八苦，對學佛的人要能思考如何去解決危機，以苦為師。生涯即是生命，在這條長流中每個人都會遇到苦，而如何不讓自己被外境影響，實踐悲智願行、圓滿六波羅蜜。
法師將助人的諮商專業，運用各種短文、故事、繪本等讓同學了解生涯困頓的經驗現象，就如同切割鑽石的六個面，必須經過千錘百鍊才能發出璀璨的光芒。其中摘錄幾句印象特別深刻的佳句：「懂得緣起就懂得向苦行禮。」苦瓜的本質就是苦的，人生是苦、愛情也是苦的但真正認知了苦中帶甜的滋味也就能坦然接受苦的本質。而短暫的人生我們只有使用權，沒有所有權。當面對無常的考驗，學習如何善護念自心，不為外境所轉。
聽完法師對苦締的詮釋之後，接著探討接納承諾療法的生涯病理觀；也就是對造成生涯困頓現象的成因有那些因素：歸納以下幾點
—.活在過去或未來
二.迴避經驗
三.依附於概念「我」
四.認知糾結
五.缺乏明確價值觀
六.無行動力而來的自我設限
針對以上幾點成因，我們應該如何解套呢？
由活在當下，接納不完美的自己，從脈絡中看清自我，認知分化，澄清價值，付諸於行動來因應。努力中求隨緣；在過程中努力，結果上隨緣。把握每個當下，盡力去做，過程中的體驗才是我們學習的重點。
輕囊方可遠行，要有行動力！如準備去雲遊四海的小和尚，沒有行動力永遠無法跨出一步。做自己的主人，每個人生來各自不同，你很特別。不與人比較、不被貼貼紙，做你自己活出精采的每一天。以上透過在六度波羅蜜的方法實踐，對於佛法的信願力堅定不移，未來不論自己或身邊的人，我們都能找到解決困境的方法。
經過三個小時的精采內容聆聽後，法師還將他們常住自做的手工皂送給與會的同學，洗滌塵垢自淨其心。最後全體拍大合照紀念，圓滿這場豐富的心靈雞湯講座。
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