緣 起:
選擇即將揮別幸福的一百年，回來天南寺擔任12/16-18禪訓班二日營學長，從三月的第一梯到年底的最後
一梯，深深覺得自己真的很有福報，不僅從年頭幸福到年尾；也感恩從學習奉獻中自利又利他。當然每一次
活動透過因緣法則，體會過程比結果更重要，當所有因緣俱足大家共同成就，把握當下、盡心盡力，但當因
緣結束時便當放下，期待有緣再度聚首。
雖然當天的氣溫冷冽寒流來襲，但學員們卻絲毫不受影響，全體準時在周五寒夜祥雲來集到天南寺報到。
看著每一位同學臉上期待又興奮的表情，就誠如這次擔任總護法–常緣法師在相見歡所開示的：我相信
今晚聚集在禪堂裡的每一位，我們必定在過去無量劫前曾經共同發願，同願同行共同來學習禪佛法。
這一次我編在第8組，八位學員的年齡層仍然偏高，對於如此的編排傾向，其實我已經欣然接受，畢竟
自己實際年齡已被歸類為"資深"學長啦～
一開始的小組認識介紹中，大家不約而同提出報名時“秒殺”的緊張經驗。眾所皆知天南寺每次的二日營
禪訓班報名的搶手情況，時有耳聞，但由學員們親口說出：我自己報名完成後，再幫家人或朋友報名按下
送出，短短幾分鐘竟然編號相差二十幾號！開放電腦報名當天一早，我們就等候在線上，深怕無法如願
完成報名。因為報名人數一額滿，電腦就自動停止聯結窗口。所以這次學員除了兩位與自己同修同來的，
還有遠從嘉義來的一對姊妹，其中住新莊的一位女眾，除了帶兒子一同參加，更幫忙他們心靈讀書會的
五位成員報名，她並且分享報名前曾向觀世音菩薩祈求，所以深信一定是菩薩聞聲滿他的願而特別感恩。
此外綜合大家想來參加禪訓班的起心和動念，除了親朋好友大力推薦外，主要還是希望透過有系統的禪
修課程，學習如何讓自己的身心安定。在大家初次的分享過程中，一一記下組員的姓名、寮房號碼等，
也自我簡單介紹，期盼在這兩天中我們一起學習共同體驗。當晚的學長會議中，法師提出第二天八式
動禪課程需要兩位學長出來作示範，當場會自動舉手允諾這任務，主要是以感恩回饋的心，當初在學長
培訓時，曾經發願也要把學到的帶領方法與更多學員分享。所以很感恩法師和其他學長們成就我有這麼
殊勝的機會。
非常受到學員們敬愛歡喜的總護法師，帶領的風格在充滿禪味中有其獨特的風趣。慈悲幽默的解說讓
學員們在休息時間，依然圍繞法師提問問題。所以法師自我打趣說：剛剛這一堂課詢問大家有沒有問題
，大家都沒有回應，但是怎麼休息時間卻有一堆問題發問？我少喝點水沒關係，但大家有不懂的地方一
定要當下舉手發問。其實每一次觀察到總護法師對學員不僅無微不至的呵護和教導，犧牲休息的時間滿
學員的提問外，當用齋時更是關照到所有學員、學長們都打完飯菜享用了後，法師們才想到自己該用齋。
而大寮中負責香積組的所有義工們，更是起的最早、吃的最晚默默用心成就大眾的大菩薩們。
這次總護法師特別以禪堂中高掛的一偈「應無所住」，讓學員了解古代祖師大徳在禪修時的體悟和心態。
學習禪修的目的主要是開發我們的智慧和慈悲心，不讓自己起煩惱就是智慧，不會讓別人產生煩惱便是
慈悲。而師父教給大家的方法都是經過他老人家多年的實修證悟，留給大眾最精華萃煉的禪門之鑰。
在觀賞「大哉斯鼓」和「點燈」兩段DVD影片時，學員們感受到師父弘揚佛法的大悲願心，以及兩位智者
師父和沈家禎居士相互感恩的動容畫面…紛紛流下感人的眼淚！而這些動人的感受在最後大堂分享中，
有幾位男眾學員上台時表示說雖然男兒有淚不輕彈，但亦不自禁受感動而哭了。
兩天的課程內容實在非常豐富，從基礎的各式坐姿、動禪ˋ立禪ˋ慢步經行、戶外禪、吃飯禪、出坡禪
，連睡覺也能用臥禪，真是包含所有的行、住、坐、臥無一不是禪～而最重要的心法：「身在哪裡，心在
哪裡，清楚、放鬆，全身放鬆。」讓學員深刻體驗到活在當下的現在觀，一次只做一件事，一次只走一步。
把心放在動作上，每一個當下都是全新的開始。透過不斷的練習，在面對各種境界考驗的時候，好的不貪戀
（不住、不執著)、壞的不討厭，坦然接受當下的因緣。這些學習心得都是學員們大致的體驗分享，也感覺
這梯次的學員都非常樂於分享自己的感受。尤其「拜佛」的意義和動作的講解，使他們明白過去不太正確
的禮拜動作，所以當看到他們在練習時，發自對佛的恭敬之心和頂禮動作，真的令我非常讚嘆而感動不已。
最後在學員們互頒結業證書，臉上所流露無比法喜的笑容剎那間，亦獻上我最虔誠的祝福，願他們將這兩天
所學的方法善用到往後生活中，也接引更多人共同來學習這麼棒的禪法。讓更多人來加入義工行列。
謹此
回向諸眾生
離苦得安樂
皆共成佛道
合十
感恩
延伸閱讀: 法鼓山天南寺部落格 http://tannan.ddm.org.tw/
20111216-1218禪訓班二日營 http://www.youtube.com/watch?v=xBoR4igipLA
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