輔導學長成長營活動花絮報導(2015/5/22-24)



 義工先行場布

臨時應專職菩薩之請
幫忙畫表格
(手機&貴重物品簽收單)

 課程中會不定時敲磬
提醒大家
回到身心的覺受

 學長討論分享
未來帶組的目標和方法

課程作息表


第一天
大風大雨中相見歡
活動第一天適遇鋒面來襲,學長們不畏風雨相續從各地區前往三義心靈環保教育中心報到,久逢天降甘霖遍灑內心皆感到無比的法喜。首先由有金牌主持人之稱的連師兄為大家詳細介紹三義Diy環境使用說明,接著恭請常乘法師開場關懷。法師分享表示:「往昔禪修中心以研發體系為主,最近僧團宗綱會議希望將禪修融入於三大教育,組織「禪修委員會」,讓研發的課程在質與量都能均等提高,期盼未來學長的成長營規劃為自發性成長課程。」
接著各小組成員自我介紹,分享在擔任學長時的經歷願心和啟發。

第二天
成長營活動的緣起、架構與內涵說明
目前傳燈院在上、下半年都會各舉辦一次成長營,學長是推廣法鼓山禪修的一個重要元素和正面力量。這次課程主軸以「覺察、專注力」為核心,輔助慚愧、懺悔與感恩心的培養和練習,作為日常修行的著力點。所以在這兩天課程中會不定時以「敲磬」聲,來提醒大家回到身心覺察體驗呼吸或放鬆,而這個練習也讓大家很有感受和心得。
東陽菩薩講授「覺」的層次,是依著習性順流背覺合塵‧還是逆流背塵合覺?說明禪宗所謂的即心即佛,覺性一直都在。聽來不是很清楚,但是懂得能減少自己的煩惱就是智慧,減少別人的煩惱就是慈悲。
擔任學長的隨身禪法–自覺覺他
由資深的社工督導云洋老師帶領大家透過遊戲演練和分享,學習什麼是團體的動力?從認識自己及認識團體,再擴大同理心與接引實務,分享未來帶組的目標和如何達到的方法。而如何拿捏彼此間的「安全距離」?除了有形可目測距離之外,老師也提醒大家要注意覺察看不到的無形距離。此外,傳球遊戲啟發大家思考團體彼此間一定要是競爭關係嗎?輸贏有那麼重要嗎?如同影片「善的循環」讓我們學習到以慈悲和智慧感化自己、感動他人;以感恩心奉獻他人不求回報、不論逆境、順境都能心存感謝。
吃飯禪分享
以品嘗葡萄乾的體驗,來覺察透過咀嚼在享用齋飯時不貪念、不挑剔而心存感恩細嚼慢嚥禪悅法喜。
法師授課:慚愧懺悔
人際互動中自我消融是可以運用於慚愧、懺悔的心,一點一滴累積完成。法師以自己的例子分享:剛出家讀僧大時與一位師兄弟間磨合過程,當自己的心態轉變主動釋出善意後,彼此間的相處互動就能轉為善緣。還有願意打電話向菩薩道歉後,頓然感到原本不安的身心得以放鬆自在,這都是透過慚愧懺悔,將內心的煩惱塵埃慢慢減少,便能照亮自心光明。法師再以觀世音菩薩所發的願偈來勉勵學長們,隨時提起護持的初發願心,接引更多菩薩學習禪修佛法的受用和益處。

第三天
擴大同理心與慈悲心的培養
在東陽菩薩帶領各小組玩數字撿卡片遊戲,透過前面三組各自不同的表現方式愈發令人省思,比較和競爭衝突所隱藏的心態,從對立到增進人我和諧。不過也因為前面三組將主題破梗時間設限,所以後面有兩組無法玩此遊戲有些小遺憾。
骨盆脊椎與打坐關係
麗娜老師透過圖解和五位學長上台實際演練動作,尤其學習了「舌骨」的伸展練習更加深了解骨架的結構和有益的禪坐坐姿,令大家都非常受用。
小組討論&大堂分享

緊湊又豐富的兩天成長課程,讓每個人都感到收穫滿載。誠如常乘法師最後分享和勉勵大家,聖嚴師父說過「我們一定要修行,才能度眾生離苦得安樂。」以及龍樹菩薩精彩的偷心故事。而學長們皆滿心歡喜與感恩,期待下次因緣相約再回來一起共修充電。



分享後記:


 有關傳燈院在三義舉辦的禪修課程,末學在這幾年都以內護音控義工參與活動,
覺得自己與三義禪修中心特別有緣,內心感到無比的感恩與法喜!

這次成長營在體驗遊戲中,因為小組人數分配而得已一起加入遊戲,
在團體中有許多角色組成,不論是領導者、執行者、游離者、隱藏者等,每個人
扮演的角色都是這個團體不可或缺的。而禪修課程中學長的關懷與陪伴是學員們
重要的夥伴元素,能夠參與這次成長營充電課程收穫真的很多,再次感恩傳燈院
及文宣組義工菩薩。

謹此
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