義工先行場布
臨時應專職菩薩之請
幫忙畫表格
(手機&貴重物品簽收單)
課程中會不定時敲磬
提醒大家
回到身心的覺受
學長討論分享
未來帶組的目標和方法
課程作息表
第一天
大風大雨中相見歡
活動第一天適遇鋒面來襲，學長們不畏風雨相續從各地區前往三義心靈環保教育中心報到，久逢天降甘霖遍灑內心皆感到無比的法喜。首先由有金牌主持人之稱的連師兄為大家詳細介紹三義Diy環境使用說明，接著恭請常乘法師開場關懷。法師分享表示：「往昔禪修中心以研發體系為主，最近僧團宗綱會議希望將禪修融入於三大教育，組織「禪修委員會」，讓研發的課程在質與量都能均等提高，期盼未來學長的成長營規劃為自發性成長課程。」
接著各小組成員自我介紹，分享在擔任學長時的經歷願心和啟發。
第二天
成長營活動的緣起、架構與內涵說明
目前傳燈院在上、下半年都會各舉辦一次成長營，學長是推廣法鼓山禪修的一個重要元素和正面力量。這次課程主軸以「覺察、專注力」為核心，輔助慚愧、懺悔與感恩心的培養和練習，作為日常修行的著力點。所以在這兩天課程中會不定時以「敲磬」聲，來提醒大家回到身心覺察體驗呼吸或放鬆，而這個練習也讓大家很有感受和心得。
東陽菩薩講授「覺」的層次，是依著習性順流背覺合塵‧還是逆流背塵合覺？說明禪宗所謂的即心即佛，覺性一直都在。聽來不是很清楚，但是懂得能減少自己的煩惱就是智慧，減少別人的煩惱就是慈悲。
擔任學長的隨身禪法–自覺覺他
由資深的社工督導云洋老師帶領大家透過遊戲演練和分享，學習什麼是團體的動力？從認識自己及認識團體，再擴大同理心與接引實務，分享未來帶組的目標和如何達到的方法。而如何拿捏彼此間的「安全距離」？除了有形可目測距離之外，老師也提醒大家要注意覺察看不到的無形距離。此外，傳球遊戲啟發大家思考團體彼此間一定要是競爭關係嗎？輸贏有那麼重要嗎？如同影片「善的循環」讓我們學習到以慈悲和智慧感化自己、感動他人；以感恩心奉獻他人不求回報、不論逆境、順境都能心存感謝。
吃飯禪分享
以品嘗葡萄乾的體驗，來覺察透過咀嚼在享用齋飯時不貪念、不挑剔而心存感恩細嚼慢嚥禪悅法喜。
法師授課：慚愧懺悔
人際互動中自我消融是可以運用於慚愧、懺悔的心，一點一滴累積完成。法師以自己的例子分享：剛出家讀僧大時與一位師兄弟間磨合過程，當自己的心態轉變主動釋出善意後，彼此間的相處互動就能轉為善緣。還有願意打電話向菩薩道歉後，頓然感到原本不安的身心得以放鬆自在，這都是透過慚愧懺悔，將內心的煩惱塵埃慢慢減少，便能照亮自心光明。法師再以觀世音菩薩所發的願偈來勉勵學長們，隨時提起護持的初發願心，接引更多菩薩學習禪修佛法的受用和益處。
第三天
擴大同理心與慈悲心的培養
在東陽菩薩帶領各小組玩數字撿卡片遊戲，透過前面三組各自不同的表現方式愈發令人省思，比較和競爭衝突所隱藏的心態，從對立到增進人我和諧。不過也因為前面三組將主題破梗時間設限，所以後面有兩組無法玩此遊戲有些小遺憾。
骨盆脊椎與打坐關係
麗娜老師透過圖解和五位學長上台實際演練動作，尤其學習了「舌骨」的伸展練習更加深了解骨架的結構和有益的禪坐坐姿，令大家都非常受用。
小組討論＆大堂分享
緊湊又豐富的兩天成長課程，讓每個人都感到收穫滿載。誠如常乘法師最後分享和勉勵大家，聖嚴師父說過「我們一定要修行，才能度眾生離苦得安樂。」以及龍樹菩薩精彩的偷心故事。而學長們皆滿心歡喜與感恩，期待下次因緣相約再回來一起共修充電。
分享後記:
有關傳燈院在三義舉辦的禪修課程，末學在這幾年都以內護音控義工參與活動，
覺得自己與三義禪修中心特別有緣，內心感到無比的感恩與法喜！
這次成長營在體驗遊戲中，因為小組人數分配而得已一起加入遊戲，
在團體中有許多角色組成，不論是領導者、執行者、游離者、隱藏者等，每個人
扮演的角色都是這個團體不可或缺的。而禪修課程中學長的關懷與陪伴是學員們
重要的夥伴元素，能夠參與這次成長營充電課程收穫真的很多，再次感恩傳燈院
及文宣組義工菩薩。
謹此
扮演的角色都是這個團體不可或缺的。而禪修課程中學長的關懷與陪伴是學員們
重要的夥伴元素，能夠參與這次成長營充電課程收穫真的很多，再次感恩傳燈院
及文宣組義工菩薩。
謹此
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