法鼓山「心靈環保講座」@宜蘭羅東地區





感恩今天所有內外護的義工菩薩~~ 讚

 

 

 

 

今天下午法鼓山宜蘭地區假羅東高中演藝廳舉辦一場「心靈環保講座」。恭請近日從美國東初禪寺回國的住持–果醒法師,專程到宜蘭與地區的普羅信眾,廣開一場心靈環保的座談會。法師對於禪修有非常寶貴的實修體悟,和指導禪眾的豐富經驗,所以針對今天講座的主題:「禪在日常生活中的運用」,對於聽眾想要了解如何才能將禪法運用在平日生活中,有非常詳盡的次第介紹和解說。所以今天到場聆聽說法的人數相當踴躍座無虛席。

法師旁徵博引以自己的親身體驗和禪眾們的分享例子,對於禪修的心法:「清楚、放鬆,全身放鬆。」隨時把注意力拉回到自己的身體上,清楚身體放鬆了沒有?對於身心能否安定是非常重要的。而隨時要練習心不隨境轉,不受外境影響;透過佛法的慈悲和智慧,以平常心看待一切的人事物。任何你碰到的人都是對的人,發生的都是在對的時間,一切都是緣起性空法則。而凡夫的我們卻往往與念頭糾纏互動,也就是用我執的記憶來修理自己。舉例說:「有位菩薩所有的錢財被他最好的朋友捲款而逃,令他非常傷心難過。他表示如果被陌生人騙走還不會那麼心痛,但偏偏是自己最好的朋友。」法師告訴他,事相上你失去的錢財是那位早已潛逃不知去向,也不會歸還你的朋友,但是你卻一直以念頭中那個記憶影像讓自己傷痛。這就好比有人在你身上射了一箭,結果你反而將拔起的箭一再射回自己,舊恨變成新仇只會讓自己更受傷。不是嗎?如果能將念頭轉為正念,就不會讓自己不斷地陷入無明和痛苦中。

還有夫妻同修之間難免會發生口角爭吵的現象時,法師分享可以練習用動禪的心法,察覺當下身體是否放鬆?而不是將注意力放在對方的言詞上,該如何回應而變得針鋒相對。法師幽默的表示說:「吵架最高的境界是讓對方〝舒服〞。如果能讓對方舒服的話,這樣的吵架品質才能向上提升。

最後法師慈悲開放現場『Q&A』,讓與會的大眾提問。有人以「好的不喜歡,壞得不討厭。」這句話,請問法師:那如果看到他人偷竊或婚外情的話,要如何以這句話來看待呢?法師舉例說過去有位禪師,在夜晚睡覺時發現有小偷進入房間準備偷東西,這位禪師非常鎮定的對小偷說:在白天我都找不到值錢的東西,晚上黑漆漆怎麼可能找到呢?果然是大師,以智慧和慈悲心來感化這位小偷。而面對婚外情,如果當事人可以將現象往三世因果看待它,因緣因果有它的絕對性,沒有所謂好或壞。如此則心量擴大,煩惱則轉為清涼地。而最重要的還是將所學的方法,能落實在生活中的每一個當下,感恩自己所擁有的也感恩自己所沒有的。下午兩個鐘頭的座談會,這個單元在王昆老師妙語如珠的主持功力下,法師逐一回答菩薩們所提的問題,讓大眾心開意解非常受用。最後全體大眾行禮如儀,恭誦法鼓山的共識,並禮謝法師精彩的說法。最後彼此相互問訊、祝福,圓滿結束今天這場心靈的成長講座會。

 

 

感恩

 

 

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