八式動禪開始~~雙手合十 身體放鬆~~
依序練習自然經行~~
動禪結束~問訊 
昨晚才請菩薩車縫的樣本~~超級可愛~
羅東地區繼3/3舉辦了「信眾聯誼及戶外禪結合活動」之後，禪坐組悅眾幹部們
特別選在今天4/6日清明連續假中，於羅東新道場用地再舉辦512萬人禪修行前
演練活動。一早的天氣春暖怡人大眾準時於九點前抵達預定地，幾位師姊正在討
論要幫大家diy製作活動當天的環保背包，菩薩們的用心就是這般令人感動。
今天來演練的菩薩有幾位去年沒有參加513萬人禪修活動，也有人還不會做八式
動禪，大都是新接引的菩薩。所以主持人-江居益師兄，特別強調動禪的心法在
於清楚和放鬆。清楚身體的動作，體驗動作伸展的感覺和放鬆。
早上活動的安排流程是八式動禪、立禪、行禪、浴佛典禮的說明和體驗。隊伍中
有幾位種子義工在旁協助、示範動作要領，大家隨著主持人的口令引導，都非常
用心以禪修的方法體驗每個當下。清楚每一個動作，學習如何放鬆身心和保持
微笑禪。過程中一股安定禪悅的力量，自然而然從大家的體驗中散發出來，禪修
就是可以讓我們的身心與外境和諧統一，就是讓人這麼的自然和愉悅。
其中第一次接觸動禪的一位男眾分享說：「自己因為車禍脊椎動過十幾次手術，
會來報名這次活動也是經由親人的推薦介紹，雖然有些動作無法到位，但動禪
強調的心法讓他很有感受；所以回去之後一定要多加練習。」
最後，江師兄再次叮嚀請大家常回來共修，而種子義工也會隨時以電話關懷，
如有不清楚的細節很歡迎菩薩們提問。也期待下回5/5日最後的行前演練機緣，
邀約更多的親朋好友一起來參與這場「用禪浴心，讓世界更美麗」的感恩浴佛
萬人禪修活動。
合十
延伸閱讀:
萬人禪修活動報名訊息: http://cfe.ddm.org.tw/page03.htm
羅東辦事處報名網址:http://tw.myblog.yahoo.com/ddmlotong/article?mid=2028
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