寫在分享之前:
此刻網路上的菩薩們，有此巧緣閱讀末學這篇心情對話，如果您周圍出現患有
憂鬱症的親朋好友；或者曾經有過自殺念頭的，下面所要分享的這個故事，相信
可以讓您多想二分鐘。
緣起:今年4月透過FB「金山淨心淨灘」社群一篇感人的文章，我加入這個一切
從“零”出發的志工團體每個月一次的淨灘活動；也因此結識到一群無所求的熱血
菩薩。上個月為了要配合法鼓山水陸法會舉辦的日期，發起人提前一週六舉辦當
月活動。11/17日當天濕冷強風的天氣，依然有好多菩薩來共襄盛舉。是甚麼樣
的力量如此吸引著每次參與的志工，一向不善言詞的我也很難用言語來表達…
但就在當天下午聆聽 李克翰 老師的生命故事後，我想可以用這句話:『因為我們還活著~
活著的感覺真好!』很多事情當下如果不去做，錯過就無法重回的。
當我進入位於佛教學院的國際會議廳現場，印入眼簾是一位坐在電動輪椅上的
年青菩薩，手中握著麥克風在講話。正起心動第一個念頭:他就是今天主講人嗎?
沒錯~隨 後李 老師就邀請與會的聽眾可以挪動位子靠隴集中點，讓他可以和臺下
更方便互動交流。結果我和心萍及她可愛的小菩薩三人，就很勇敢的坐在第一排
。也更近距離抬頭聆聽這兩堂定名為「自殺防治守門員」的課程~
首先 李 老師非常慎重提醒大家：「憂鬱及憂鬱症」相同與相異點?憂鬱症患者會
憂鬱，但憂鬱不等於憂鬱症。用語幽默的老師還說:寧可殺錯，不可放過一個。是
身為社工員的職業倫理。針對社會心理因素產生的憂鬱症成因，及憂鬱症與自殺
防治有何密切關聯?當我們團體接觸到這些個案時應該如何處遇呢?憂鬱症就醫
是看身心科不是精神科，治療的方法除了藥物和心理兩方面，運動是治療憂鬱症
的天然良藥喔~因為激烈運動之後腦啡增加5倍，可以令人產生舒爽愉悅的感覺
。此外靜坐也可以達到減壓讓身心安定舒暢；總歸一個可長可久的解決之道就是
: 有充足的睡眠﹑多運動、每天持之以恆~ 憂鬱症定可讓您絕緣啦!當場老師還
特別在中場休息前，放國民健康操影片堅持要大家起身用力做，真是用心良苦呢~
第二堂課有關自殺防治也有五個口訣，不是沖、脫、送、泡、蓋；看好!
是「看、聽、轉、牽、走」。老師除了一一解說這五個方法，還當場要大家分組透過
”聽”練習做個關懷的傾聽者。當下我和心萍的練習過程，令我找個一個情緒出口。
自己也有些訝異!而言談風趣的老師最後以他的生命故事分享，令在場者無不動容與
感佩~今年36歲的 李 老師在24歲那年剛考上大學，卻因為車禍造成下半身癱瘓。
這對一位考了三次大學聯考好不容易才上大學，又非常愛好跳街舞的他是多麼無
法接受的事實。當他昏迷醒來後確知自己的狀況，就開始計畫要了結生命。不久
同學到醫院來為他慶生，帶來一盒海苔送他。當天晚上他毫不猶疑打開裡面
的乾燥劑一口吞下…還好發現的早搶救得宜否則傷到食道，沒死卻要插管以後也無法
自行進食了。所以老師提醒千萬不能吞乾燥劑，洗胃真的令人痛不欲生阿!
而那一年因為他身上插滿各種治療的用管，無法回家過年，除夕夜當天他的雙親
和弟弟三人拎著好多用塑膠袋裝的食物到病房來。當下房間內的空氣好像凍結
般，只有不斷打開塑膠袋磨擦稀梭的聲音，和推滿在他病床上的圍爐飯菜。
四個人默默無語就短短的十幾分鐘吃完年夜飯，他的母親給了一個紅包並祝福他
說:一切都過去了，從此刻是你重新的開始，我們會永遠陪伴支持你。結果全家
四人抱在一起痛哭不已…
12年過去了，老師不僅完成學業也成為一位諮商心理師。可以肯定他的父母和
手足給予他無盡的親情和鼓勵，我想諸佛菩薩藉由他的示現，讓我們不僅感恩
生命的可貴，也讓我們學習面對困境展現無比的勇氣和軔性。
寫在分享之後:
時間如梭事隔快一個月了，會督促自己把感動化為文字，主要是回饋社群發起人心萍菩薩感人
的活動後續文，還有我在FB李克翰老師的網頁上，看見他送給自己的36歲生日禮物—竟然是
挑戰滑翔飛行傘!!
這麼精采的生命故事除了令人讚嘆不已，更是我們要好好學習的菩薩行阿!
謹此
祝福李老師 &所有病痛菩薩
離苦得樂
吉祥平安
得心自在
阿彌陀佛
感恩
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