這可愛的禪寶寶公仔是一位發心的菩薩親手自製捏塑的~與這次參與培訓的種子結緣品喔~感恩
緣 起 ：
眾所皆知，今年是法鼓山心靈環保年，也是聖嚴法師提倡「心靈環保」20周年，和八式動禪
10周年紀念。當從全球網頁得知即將在513擴大舉辦萬人禪修活動時，就不加思索一定要報
明此次的師資種子培訓。在2月5日與地區菩薩回法鼓山參加「 i心靈環保宣言」傳法活動
，地區召委就告知我，已經幫我報名地區種子培訓。謹此 先感恩羅東新任召委—麗玲師姐的
推薦。
這次活動於3/10-11日，假總本山禪堂舉辦。因為前兩天我已上山來外護今年第二梯菩薩戒，
所以報到當天先向香積組的法師和義工室告假後，得已很方便地前往禪堂報到。這次參加的學
員非常踴躍，更多是資深的悅眾菩薩和動禪師資，真的是祥雲來集無比法喜相見歡。
活動一開始，幽默機智的主持人先介紹「禪堂環境和共識營的規矩」後，我們的大家長—方丈
和尚 果東法師，亦前來現場關懷大眾。勉勵大家把握這般殊勝的因緣，凝聚和合的共修力量
一同來完成師父付於大眾的使命和責任。誠如禪修中心副都監—果元法師在開示所分享：「
這次的活動猶如藏人或回教徒終其一生，都要前往拉薩或麥加朝聖一次，我們也要以一日禪修
來朝聖。萬人禪修是共修的心態，不是一般的活動。我們要以滿眾生的願，因為眾生是需要禪
法，只是找不到方法和觀念。所以從此刻起，由自身做起，從改變感化自己，繼而感動周遭身
旁的每一個人。將法鼓山的寶—禪修，帶給社會普羅大眾。」
傳燈院監院—常源法師，則分享這次活動的緣起。其實2009年適逢人生雜誌60周年及般若禪
坐會30周年時，聖嚴師父曾經提出值得辦一大活動來紀念，但因緣不具足，同年的二月初便因
為師父的圓寂，該活動便停下來。直到去年傳燈院應活動室邀約在國父紀念館，舉辦的「媽媽好
幸福」浴佛感恩活動，才重新提出籌畫「萬人禪修」活動。法師個人認為：「禪法這麼好，知道
的人這麼少，誤解的人這麼多。」所以當務之急，更是需要將禪法推廣普及化。而這次活動的特
色，除了將刻板印象中的禪堂搬到當天兩個主場地—市政府廣場和國父紀念館外，全程必須嚴守
禁語規定。也就是「三少」—少說話、少人力、少汙染為主軸。當天從自己的家裡出發的第一刻
開始，你已經在「以禪浴心、以心浴佛」，以『無言之法』帶著禪心來參與513當天的浴佛共修
活動。
而擔任這次活動的總監，是由心劇團的蔡導演執行規劃。年輕的蔡導演不僅擁有專業的知識技能
，並謙虛的分享自己是以報三寶恩的心，承擔這場「禪」與「藝」結合的萬人禪修活動。學員在
仔細聽完她解說的呈現意象和現場流程說明圖後，分成兩批進入禪堂實際演練過程。從進場的音
樂背景到動禪前的立禪演練，全部過程中運用走路禪與自己的心在一起，收攝的氛圍非常令人攝
心與安定。所以師資種子扮演非常重要的角色，除了隨時隨地關懷當天小隊中的每一個成員外，
帶動凝聚活動的主旨，讓社會大眾感受這份安定的力量是非常重要。當然，臉上要自然散發親切
的「微笑」，讓人感受禪法的利益和喜悅祥和的心境。
下午將學員分成兩邊上課，由常源法師和常願法師帶領「八式動禪動作核對」。就因為動禪已經
十周年，所以出現有幾個版本是自然現象。不過，因應這次513大型活動，動作上的統一是必須
的。法師們詳細地將每一式動作和要領解說清楚，並請大家跟著示範的學長練習，旁邊還有協助
指正的學長，務必讓每一位師資種子充分瞭解動禪的動作。有許多小細節，自己也會不經意做出
錯誤，所以發願從今後每天都要好好做八式動禪，唯有自己很熟練，才可以將動禪的心法：「
身在哪裡，心在哪裡。清楚放鬆、全身放鬆。」體會的更好。
經過第一天實際演練的觀摩和體驗，第二天清早全體在常願法師帶領下，以走路禪自然走路方式
環山戶外經行。雨後的園區空氣中特別的清涼舒服，把注意力放在腳步上，一次只走一步，當下
每一步都是新的、美好的體驗。回到齋堂後享用大寮菩薩準備的豐盛早齋，用吃飯禪的方法細嚼
慢嚥，感覺更加美味可口～～能有此殊勝因緣參與這次培訓課程，真的倍感幸福和榮幸。
第二天的課程更是精采，首先觀賞傳燈院專職菩薩非常用心製作的開示影片。隨著影片播出三位
法師感性的開示內容，不禁令人眼眶濕熱…隨後主持人亦分別恭請法師現身說法，分享整個錄製
過程內心的感受，大家更是深刻體會法師們弘法的願心和悲心。當下並獲得大眾最熱情的掌聲和
感恩之意。
第二堂課由禪坐會關懷組組長，為大家說明「後續地區運作相關作業」。原本看著簡報上的文字
敘述有些沉重，何謂「虛擬報到」？有些迷惑！但是我們的團隊真的非常用心，以表演方式模擬
當天從出發到搭捷運、轉車、至集結點報到，整個過程可能發生的情境狀況。義工們自然的演出
讓學員完全能體會當天的考驗，也激發更多團隊沒有想到的細節和地區的差異性。透過大家Q&A
的雙方提問討論，也達到許多共識和很多好的建議。技術面藉以科技手機的方便性，以發簡訊的
方式完成萬人報到手續，這不僅突破過去我們所熟悉的現場和紙上作業，真的是達到以零汙染的
方式符合心靈環保的推廣和意義。
下午透過小組討論和大堂分享，整個課程雖然已近尾聲，但是每一位參與的學員，更是把握機會
分享自己兩天所學的和領受的心得看法。回顧影片中看著每一個認真的身影和專注用心的表情，
對於團隊從無到有，傳燈院的所有法師們、義工菩薩們等無畏的奉獻，大家共同發願來成就這麼
有意義的活動，真的令人動容與感佩！最後在果元法師帶領下，大眾長跪和掌共同於大堂發願，
以普賢十大願的大願心，期勉自己「急需要人做的事，正需要人做的事，我來吧！」當年在新莊
舉辦的千人禪修，因緣不具足而沒法參加，這場萬人禪修的殊勝因緣一定不要再錯過，培訓後
回歸地區的推廣和宣講，當然要全力配合地區組織，也祈願更多人共同來參與這次勝會。
謹此
阿彌陀佛
合十
感恩
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