學長菩薩的背影~
擁有七星級設備的的寮房大樓~
緣起：
傳燈院首次在天南寺舉辦第四屆輔導學長培訓營，因緣和合下我得以
報名錄取並接受完整的課程培訓。8/27日當天晚上自行前往的路上，雖然有些
緊迫幸好8:30分前，我人終於來到天南寺。耳邊剛好傳來上課的搖鈴聲，只好
先將行李寄放在知客處，趕緊上2樓大殿找到自己的組別再禮佛坐下。當下覺察
到內心還很安定，沒有緊張不安的情緒。
我的組別是第3組，位置靠東單正面對佛像的左前方。一眼瞧見身著綠色背心的
學長，親切和藹的笑容迎接學員的就坐。帶著感恩的心期盼在這兩天的課程中，
好好地向資深的學長學習，要如何扮演好輔導學長的角色。
擔任這次活動串場的主持人，帶著甜美的笑容自我介紹後，並分享天南寺啟建的
殊勝因緣和名稱的由來。不過常有許多信眾菩薩們把寺名寫成「天然寺」(ㄣ～
天然尚好嘛~)或是以為這裡的常住法師都是男眾，所以理應為「添男寺」。令人
當下不禁莞爾～接著分發這兩天的出坡工作。佛菩薩真的太眷顧我，因為天南寺
啟用前，當時恰好參與過打掃大殿的工作，這次被分派的值事就是負責掃大殿，
因緣真是不可思議。等大眾都清楚個人的工作和出坡時間，開始今天的重頭戲–
「相見歡」，顧名思義就是學員們彼此的介紹互相認識。透過學長帶來的遊戲名
稱：蒲團和襪子的有趣和急智反應，剎那間組員們的破冰引導認識圓滿達成。帶
著如此溫馨快樂的氛圍心境，大眾禮佛行儀後準備安板休息好迎接第二天豐富的
課程囉~
第二天 5:30打板起床，伴著昨晚節奏的蛙鳴和清晨脆亮的鳥聲，精神抖擻地漱
洗過後到大殿集合，已經有許多精進的學員早已安坐在蒲團上。6點剎板後開始
八式動禪的教學。學習的重點就是：身在哪裡，心就在哪裡。清楚、放鬆，全身
放鬆。這十六字箴言可說是心法，也就是所謂的武功祕笈真是一大法寶呢！雖然
八式動禪已經學過好多年，但經過學長精闢的解說和分解示範動作，才知道自己
還是有許多錯誤的動作；感恩帶領的學長們多是動禪培訓出來的菁英師資，讓學
員體會不一樣的動中禪法。接著用早齋前，擔任總護法的監院常源法師為大眾
開示待會用齋後要出坡的方法。法師說:把禪修的方法延伸到生活當中，動中禪、
動中鬆、鬆中動。好好體驗關節的變化，綿綿密密中，心情要保持愉快，身體才
會放鬆，才能持續持久。用最小的力氣，清楚每個過程，如果有妄念升起時不去
管它，回到方法上回到身體的動作上，體驗身體的覺受，這就是所謂的出坡禪。
如何?很受用吧~所以在出坡時每個人都是法喜充滿快樂的圓滿值事工作。
天南寺的齋食常常是吸引菩薩的一大賣點，當然得感恩大寮的義工菩薩團隊的用
心準備，讓學員在補足體力下並感受禪悅為食的歡喜心。
上午的課程如下說明：
第一堂-「培訓緣起與課程大綱；學長角色、任務。」主講人-常源法師
透過培訓手冊內詳細的資料說明，了解為了接引更多學習禪修的新人，及落實新
的學長制教學方法，故必須培養大量的輔導學長人力資源。而提升輔導學長的素質，
以確保禪訓課程之接引品質，才是此次活動的最宗目的。所以用什麼〝心〞？
來擔任學長的角色，是非常重要的心態。除了包容心、謙下心、歡喜心來成就眾
生隨喜功德外，誠如法師開示的:「來法鼓山擔任學長是非常有福報的人。以修
行的角度來看，當義工是以服務的心奉獻自己，成就別人。是自利也是利他的神
聖使命，用義工的精神達成任務就是修福修慧的本分事。而這光榮的二項任務便
是以熱誠的心來護法，以願心協助法師來弘法利生，也是在菩薩道行。」
第二堂–「慈悲與智慧」主講人-果棋法師
法師一上坐就先解題開示:「不讓別人起煩惱就是慈悲，而不讓自己起煩惱就是
智慧。」闡釋以佛法來幫助自己是智慧，以佛法來幫助他人就是慈悲。透過小組
情境模擬的討論內容，哪些行為可讓初學者安心，而行為的背後心態又分別是什
麼?說明觀念要正確性，不以自己的立場預設，應該站在對方的立場來思考。服
務時待人處事的心態與原則，借境練心的方法都是慈悲與智慧的運用。
這才是我們修行的資糧，從利人的服務中，實踐、體驗佛法的修行。
最後慈悲的法師分享幾句佳言大意是:「學習欣賞別人的優點，修正自己的缺點。」
等來勉勵大家。(因為沒有記錄下來，所以無法完整記住分享，謹此致歉。)
而下午的課程內容如下：
第一堂–「當學長怎麼用方法Ⅰ？」主講人-常乘法師
法師先透過投影片的圖案影像，讓學員思考我們所見的世界，是外在的影像？
還是心中之物？然後接著改做過八式動禪後再重新觀賞剛剛看過的影片，感覺
是否有不同？我們常以取相的習性看待事物，因為〝心在貼標籤〞。但是外相是
無常的它隨時在變化，所以我們所見的一切，全是自我內心的造作，換言之；
我們常用記憶在修理自己。禪法即心法，故平日的身心察覺練習非常重要。並搭
配學習手冊的使用，如實記錄自我觀察當下心在哪裡？身體放鬆否?都是學習的
不二法門。
第二堂-–「動作、姿勢協助調整要領及技巧」
在主持人的口令下學員重新分成四組，由四位法師帶開指導練習。著重在打坐、
慢步經行、拜佛、按摩、吉祥臥等姿勢的調整原則。當學長在身、口、意三業上
都必須要注意，原則上態度誠懇，言語柔和，動作紓緩～用分享、鼓勵的心和學
員一起學習。藉此學員們兩兩一組練習分享中，學習到調整動作之注意事項及禪
訓基本動作的核對。當下大家皆把握時間專注用心的學習各種要領，真的令人感
動。
課程的內容實在豐富精彩。在用過藥石休息片刻後，緊接著晚上的內容如下：
第一堂–「接引及帶組技巧Ⅰ」授課者-曾麗娟老師
擁有專業知識和豐碩經驗的曾老師，以幽默風趣、活潑生動的開放方式，讓學員
在角色扮演中，觀察體驗如何做為一名稱職的服務學長。並穿插小組討論的火花
激盪，使學員了解服務學長恰如穿針引線的的催化者、把關者、分享者。而所謂
應具備的「六到」–眼到、耳到、心到、口到、手到、腳到，就如同千手千眼的
觀世音菩薩，聞聲救苦千處祈求千處現。所以學習菩薩的慈悲與智慧就對啦～
時間真的壓縮緊湊，就在踴躍分享氛圍下，第一階段的接引技巧先告一段落；
當下雖然意猶未盡，但明天還有兩個單元更有充裕的時間從老師身上挖寶，所以
先請老師下課休息。
第二堂–「學長哇哇哇～～～」帶領人–最佳主持人
不儘長相甜美、台風穩健的凌蘋菩薩，一開頭就善巧介紹由她來擔任這堂課的帶
領人，不過對於課程內容她蠻尷尬害羞的，原來答案就在待會要播放的影片中，
因為她本人扮演的就是當學長的角色，不過演技還真的很不錯！
這個單元類似「大家來找碴」，模擬各種在禪訓營會發生的各種情境，或學長不
適當的言行和舉止。寫實的拍攝內容雖然有些表現較誇張，但是透過影片清楚地
傳達以種種善巧方法，讓學員投入學習的帶領技巧。並且採用舉手搶答的計分方
式進行，故進行的相當熱烈有趣，我也搶答到一題為第三組獲得一張卡片呢～
最後一支香時間也快接近安板，禮請常乘法師帶領大眾禪坐，慢慢將興奮的情緒
安穩下來。上坐前的調身、調息、調心的動作，清楚知道，感覺就好。經過一整
天密集班的課程演練，此刻能置身在這麼莊嚴殊勝的大殿內禪坐，深刻感受自己
實在有夠幸福！發願來當學長就是為了成就他人，謹此先感恩所有成就自己的一
切因緣。阿彌陀佛～
第三天又是一夜安眠，睡到耳邊傳來咚咚的打板聲音才起床。今天早晨的八式動
禪由各組學長帶開個別指導，常見的錯誤動作及協助調整的要領。一時學長們無
不傾囊相授將寶貴的體驗和學員分享，在心法的體會中修習到動禪的要領。
第一堂-「當學長怎麼用方法Ⅱ」延續昨天的課程意題，常乘法師以互餵小番茄
的飲食禪方式，讓學員體驗彼此餵食的想法和感受。接著再以觀賞描述一段眾志
成城的精采影片，讓學員體會團體運作當中唯有放下我執、消融自我，隨順眾緣
的和合才能成就圓滿，也是將來當學長帶組會面臨的問題方法。
第二堂–「接引及帶組技巧Ⅱ」
曾老師善用當下觀賞影片的情境，讓學員思考情感維繫和任務層面的做法。配合
各種接引情境的實際演練過程中，以產生新的輔導學長方式讓學員學習扮演，再
分別分享剛才的體驗和覺受，的確受益良多也更加明白技巧的使用。
中間休息片刻後，以安排幾位資深學長上台分享他們的經驗和心得。所謂「台上
一分鐘，台下十年功。」學長們用心走過的歷程令人感動敬佩之外，並帶給學員
們一股強大的信心和勉勵作用；令人讚嘆不已！
第三堂–「接引及帶組技巧Ⅲ」
這一節針對團體中特殊情況的情境演練，曾老師以帶領的技巧和處遇方法，讓'學員們從中領受和
專注的學習能力。並期勉大家共同來成就將禪修的好處帶給身邊每個人，讓大家都能享受禪的喜悅與法喜。
最後下午精彩的大堂分享後，就在常源法師的開示中:「當學長要裝，裝久了就變真的。來學怎樣當名學長這件事是對的，而做對的事就要堅持到底。」令我非常感動及感恩～不過當學長說難也不難說易也不易，所以除了擁有滿腔熱血外，還要有恆常的心多參與新的禪訓班開課，讓自我成長來服務更多的人；並接引更多人來學習禪法、體驗生活即是禪的妙法啊~!
謹此
願以此功德
回向諸眾生
解脫三界苦
皆發菩提心
合十
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