要活就要動~

當外表改變很多時...
由其體重直線上升~
體力大不如前
缺乏運動
無明煩惱一大堆
真得連自己都討厭自己
當下
再次慚愧
真正的我又躲藏到哪而?

看著同修善意的改變
仍然充滿體貼與關懷
我想
我不能在愚癡慢疑
該好好振作起來
要活就要動
不是嗎~
這簡單的道理易懂
但是
能否持之以恆
用"心"去實踐作到
可不能自欺欺人阿~

今天開始跨出的第一小步
要懂得珍惜
要保握這當下的因緣
加油~
給自己一點掌聲

每天快走一萬步~~