感恩今天所有內外護的義工菩薩~~
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今天下午法鼓山宜蘭地區假羅東高中演藝廳舉辦一場「心靈環保講座」。恭請近日從美國東初禪寺回國的住持–果醒法師，專程到宜蘭與地區的普羅信眾，廣開一場心靈環保的座談會。法師對於禪修有非常寶貴的實修體悟，和指導禪眾的豐富經驗，所以針對今天講座的主題：「禪在日常生活中的運用」，對於聽眾想要了解如何才能將禪法運用在平日生活中，有非常詳盡的次第介紹和解說。所以今天到場聆聽說法的人數相當踴躍座無虛席。
法師旁徵博引以自己的親身體驗和禪眾們的分享例子，對於禪修的心法：「清楚、放鬆，全身放鬆。」隨時把注意力拉回到自己的身體上，清楚身體放鬆了沒有？對於身心能否安定是非常重要的。而隨時要練習心不隨境轉，不受外境影響；透過佛法的慈悲和智慧，以平常心看待一切的人事物。任何你碰到的人都是對的人，發生的都是在對的時間，一切都是緣起性空法則。而凡夫的我們卻往往與念頭糾纏互動，也就是用我執的記憶來修理自己。舉例說：「有位菩薩所有的錢財被他最好的朋友捲款而逃，令他非常傷心難過。他表示如果被陌生人騙走還不會那麼心痛，但偏偏是自己最好的朋友。」法師告訴他，事相上你失去的錢財是那位早已潛逃不知去向，也不會歸還你的朋友，但是你卻一直以念頭中那個記憶影像讓自己傷痛。這就好比有人在你身上射了一箭，結果你反而將拔起的箭一再射回自己，舊恨變成新仇只會讓自己更受傷。不是嗎？如果能將念頭轉為正念，就不會讓自己不斷地陷入無明和痛苦中。
還有夫妻同修之間難免會發生口角爭吵的現象時，法師分享可以練習用動禪的心法，察覺當下身體是否放鬆？而不是將注意力放在對方的言詞上，該如何回應而變得針鋒相對。法師幽默的表示說：「吵架最高的境界是讓對方〝舒服〞。如果能讓對方舒服的話，這樣的吵架品質才能向上提升。
最後法師慈悲開放現場『Q&A』，讓與會的大眾提問。有人以「好的不喜歡，壞得不討厭。」這句話，請問法師：那如果看到他人偷竊或婚外情的話，要如何以這句話來看待呢？法師舉例說過去有位禪師，在夜晚睡覺時發現有小偷進入房間準備偷東西，這位禪師非常鎮定的對小偷說：在白天我都找不到值錢的東西，晚上黑漆漆怎麼可能找到呢？果然是大師，以智慧和慈悲心來感化這位小偷。而面對婚外情，如果當事人可以將現象往三世因果看待它，因緣因果有它的絕對性，沒有所謂好或壞。如此則心量擴大，煩惱則轉為清涼地。而最重要的還是將所學的方法，能落實在生活中的每一個當下，感恩自己所擁有的也感恩自己所沒有的。下午兩個鐘頭的座談會，這個單元在王昆老師妙語如珠的主持功力下，法師逐一回答菩薩們所提的問題，讓大眾心開意解非常受用。最後全體大眾行禮如儀，恭誦法鼓山的共識，並禮謝法師精彩的說法。最後彼此相互問訊、祝福，圓滿結束今天這場心靈的成長講座會。
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